Comment utiliser une huile essentielle en cosmétique maison ?

Qu'est-ce qu'une huile essentielle et quelles utilisations ?

L'huile essentielle est une extraction des éléments aromatiques d'une plante. Ce liquide complexe est obtenu par distillation d'une plante aromatique. On peut utiliser l'intégralité ou une partie de la plante : les fleurs, les fruits, les feuilles, le bois, les racines ou encore les écorces.

Une huile essentielle est un concentré de principe actif. Comme tous les produits cosmétiques en contact direct avec votre peau, il est important de respecter les précautions d'usage et d'utiliser des produits de qualité. Nos huiles essentielles pour cosmétique maison sont certifiées Nature&Progrès et sont 100% pures et naturelles. (voir article sur la qualité et les engagements N&P).
Outre l'utilisation comme ingrédient cosmétique maison une huile essentielle peut s'utiliser en diffusion, incorporé à une huile de massage ou dans un bain.

Qu'elles sont les précautions d'usage des huiles essentielles en cosmétique maison ?

Les huiles essentielles sont les principes actifs de la cosmétique maison. Elles peuvent être très puissantes. Sauf indication précise, il est déconseillé d'appliquer une huile pure directement sur la peau. Elle doit être diluée. Les huiles essentielles sont dites hydrophobes, elles ne sont pas soluble directement dans l'eau. Par contre, elles se mélangent très bien avec des huiles végétales. Nous conseillons de ne pas dépasser 5% d'huile essentielle dans vos dilutions. Généralement en cosmétique maison, on trouve des proportions de 0,5 à 2% pour le visage et jusqu'à 5% pour le corps.
Certains éléments sont photosensibilisants (par exemple les agrumes), il faut donc éviter les expositions au soleil après application. Comme tout produit actif, les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergisantes sur certaines peaux.
Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles en cosmétique maison il est important de respecter les dosages et les consignes de dilution. N'oubliez pas que ce sont des principes actifs concentrés et puissants. L'utilisation de produits de qualité et labellisés sont autant de gages de sécurité.

En cosmétique maison, quelle huile essentielle pour ma peau ?

Certaines huiles essentielles conviennent particulièrement à certains types de peau. Voici une liste indicative servant de point de départ :

peau normale : géranium bourbon, bergamote
peau grasse :  pamplemousse, tea tree, cyprès rameaux, mandarine rouge
peau sèche : palmarosa, Ylang-Ylang
peau mixte : lavande vraie, citron
peau sensible : camomille,  hélichryse italienne

Une même huile essentielle peut être indiquée pour plusieurs types de peau, pour plus d'information consultez les fiches produits.

Chaque peau est différente. L'atout de la cosmétique maison est de pouvoir tester et ajuster les recettes. Ainsi vous pourrez trouver les huiles essentielles et le dosage qui convient parfaitement à votre peau.

Comment utiliser une huile essentielle en diffusion ?

Que ce soit pour leurs effets relaxants et purifiants ou simplement pour éliminer les mauvaises odeurs vous pouvez diffuser de l'huile essentielle dans votre intérieur. Avec un diffuseur électrique acheté dans le commerce vous pourrez libérer dans l'atmosphère une vapeur d'huile essentielle. Nous conseillons d'utiliser des diffuseurs électrique fonctionnant à froid pour ne pas chauffer les huiles essentielles. Quelques minutes de diffusion par heure suffisent à créer une ambiance douce et relaxante.

Si vous ne souhaitez pas acquérir ce type d'appareil vous pouvez simplement déposer quelques gouttes sur un galet ou un sur un morceau de bois sec. Vous pouvez aussi placer un mélange d'eau et d'huile essentielle prêt d'une source de chaleur.

Pour une diffusion saine utilisez des huiles essentielles Nature&Progrès (100% pures et naturelles) et privilégiez des huiles classiques. Choisissez par exemple du bergamote, citron, eucalyptus,  géranium, lavande, orange, pamplemousse, petit grain bigarade, romarin, sauge sclarée,  ylang ylang, myrte sauvage, patchouli, ravensare.

Comme pour tout produit actif évitez une diffusion en présence d'enfant de moins de 3ans, de femmes enceintes et de personnes allergiques ou asthmatiques. Évitez également une diffusion en continue pendant plusieurs heures, toute une nuit par exemple.

Comment utiliser une huile essentielle en bain ?

L'huile essentielle est un liquide hydrophobe, c'est-à-dire non soluble dans l'eau. Vous devez l' incorporer à un solubilisant pour qu'elle se mélange avec l'eau de votre bain. Pour cela vous pouvez utiliser une ou deux cuillères à soupe de solubol (produit neutre et 100% naturel) ou une huile végétale de votre choix. Vous pouvez aussi la mélanger à du savon liquide le plus neutre possible. 5 à 10 gouttes d'huiles essentielles suffisent pour un bain. Vous pourrez alors profiter de 15 à 20 min d'un bain odorant, calmant et relaxant. Il est déconseillé de rester plus de 20 min dans un bain aux huiles essentielles.

Comment utiliser une huile essentielle en massage ?

Pour profiter des principes actifs d'une huile essentielle en massage vous devez la diluer dans une huile végétale. Pour un massage ou une friction on compte 2% max pour le visage et 5% pour le corps. Voici quelques huiles végétales adaptées au massage à l'huile essentielle :
huile de noyau d'abricot, huile de jojoba, huile d'amande douce, huile de rose musquée, huile d'argan, huile de macadamia.

Le massage permet de faire pénétrer les huiles essentielles et d'atteindre plus facilement les tissus. De même vous obtiendrez une action sur l'ensemble du corps par un léger massage au niveau des poignets qui entraînera une diffusion par le système veineux.

Voici quelques exemples d'huiles essentielles utiles en massage. N'hésitez pas à faire des mélanges pour créer des synergies. Pour connaître les caractéristiques propres à chaque huile essentielle, consultez sa fiche produit.

Pour un moment relaxant utilisez l'huile essentielle lavande, orange, petit grain bigarade, camomille.

Pour un moment sensuel utilisez l'huile essentielle ylang-ylang, vétiver, pamplemousse, orange douce, mandarine rouge.
Pour un massage anti-cellulite utilisez les huiles essentielles géranium, romarin, pamplemousse, cyprès rameaux.

Pour un massage contre les douleurs musculaires et articulaires utilisez les huiles essentielles menthe poivrée, romarin cinéole, ravensare, camomille romaine.
Pour un massage soulageant les jambes lourdes utilisez les huiles essentielles romarin cinéole, sauge sclarée, cyprès rameaux, menthe poivrée.

Pour un massage tonifiant utilisez les huiles essentielles citron, géranium, romarin cinéole, bergamote, menthe poivrée, sauge, lavande.